Mindfulness

NHKlangit11.blogspot.com



Mindfulness artinya kesadaran penuh atau perhatian penuh. Ini adalah keadaan mental di mana seseorang sepenuhnya sadar dan memperhatikan apa yang sedang terjadi saat ini, tanpa penilaian. Mindfulness sering dikaitkan dengan praktik meditasi dan dianggap bermanfaat untuk mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Arti lirik atau makna dari lagu alan walker on my way

Berbagai teknik pencelupan kain dan cara kerjanya

Jenis jenis sertifikasi yang ada untuk produk tekstil