Pomodoro

NHKlangit11.blogspot.com




Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang membantu kamu bekerja atau belajar lebih fokus dan teratur. Teknik ini diciptakan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Nama “Pomodoro” berasal dari bahasa Italia yang berarti tomat, karena Cirillo dulu memakai timer dapur berbentuk tomat.

Cara kerja teknik Pomodoro:

1. Pilih tugas yang ingin kamu kerjakan.


2. Set timer selama 25 menit → ini disebut 1 Pomodoro.


3. Fokus penuh selama 25 menit, tanpa gangguan.


4. Setelah 25 menit selesai, ambil istirahat 5 menit.


5. Ulangi proses ini 4 kali (jadi 4 Pomodoro).


6. Setelah 4 Pomodoro, ambil istirahat lebih lama (15–30 menit).



Manfaat teknik Pomodoro:

Meningkatkan fokus dan produktivitas.

Mencegah kelelahan karena ada jeda istirahat.

Membantu kamu mengelola waktu dan menunda kebiasaan menunda-nunda.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Petakilan

Arti lirik atau makna dari lagu alan walker on my way

Berbagai teknik pencelupan kain dan cara kerjanya